전기세 요금을 확인하고 현재 내가 지불하고 있는 금액을 알고 싶다면, 한전 홈페이지를 통해 간편하게 조회할 수 있습니다. 다만, 도시가스는 지역마다 공급업체가 다르기 때문에, 먼저 우리집 도시가스 공급업체를 확인해야 합니다. 이를 위해 전국 각 지역마다 업체와 고객센터 전화번호가 다르므로, 온라인으로 확인하시는 것이 가장 편리합니다. 요금이 최근 몇 달 동안 상승한 이유는 LNG의 수입 가격이 전년 대비 128% 상승했기 때문입니다. 이런 상황에서는 겨울 난방비 걱정이 더해지죠. 그러므로 현재 자신의 도시가스 요금을 확인하고, 가능하다면 절약 방법을 찾는 것이 중요합니다.한전 홈페이지나 도시가스 공급업체의 웹사이트를 통해 온라인으로 요금을 조회하고, 필요하다면 고객센터에 문의하여 더 자세한 정보를 얻을 ..

실내 온도를 1도만 낮추면 7%의 도시가스를 절약할 수 있다는 사실을 아시나요?지혜롭고 슬기로운 난방 생활은 우리의 지구를 보호하고, 에너지 위기를 극복하며, 도시가스 요금을 줄이는 데 도움이 됩니다. 아래의 간단한 방법을 따르면 한 달에 10%에서 20% 정도의 도시가스 요금을 절약할 수 있습니다. 포스팅을 보시기 전에 먼저 "도시가스 절약 캐시백" 사이트에 가입하고 회원이 되신 후에 보시는 것을 권장드립니다.    ▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼     목차도시가스 절약 캐쉬백자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글  도시가스 절약 캐쉬백주택난방용 도시가스 요금제 사용자를 대상으로 동절기 도시가스 사용량 감축을 위해 운영하는 제도로 동절기(12~3월)동안 전년도 사용량보다 3%이상 ..

불면증 초기 증상원인과 치료방법을 알아볼려고합니다,!!! 내가 잠이 안와서 불면증이겠어?! 하시겟지만 한번 테스트 체크를 한 번해보세요~ 그래서 불면증으로 힘들어하시는 분들 위해서 좋은 음식과 어떤 것들이 있는지 한 번 보겠습니다. ▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ 목차 불면증은 무엇인가? 불면증 자가진단 테스트해보기 불면증 치료 방법은?? 자주 묻는 질문 함께 보면 좋은 글 불면증은 무엇인가? 숙면이란 침대에 누운 후 15~20분이내에 잠들고 상쾌한 기분을 느끼며 하루 종일 각성 상태를 유지하고 졸음을 피할 수 있는 상태를 의미합니다. 반면 불면증은 잠들기가 어렵고, 밤에 자주 깨며, 잠에서 깨면 다시 잠들기 어렵고, 잠을 자더라도 수면의 질이 떨어지는 등의 수면 장애 증상을 말..

불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데요. 불면증으로 인해 수면에 문제가 있어 고통받으시는 분들이 요즘 많습니다. 그래서 불면증 좋은 음식과 건강한 수면 지침을 알아보겠습니다. ▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼ 목차 불면증에 좋은 음식들 건강한 수면을 위한 12지침 함께 보면 좋은 글 불면증에 좋은 음식들은 머가 있을까? ✔️따뜻한 우유 우유에 함유된 트립토판과 풍부한 칼슘은 멜라토닌 분비를 촉진합니다. 또한, 마그네슘과 칼륨 함량이 높아 긴장을 해소하고 마음을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 차가운 우유는 신경을 자극할 수 있으므로 잠들기 한 시간 전에 따뜻하게 끓여 마시는 것이 수면 유도에 도움이 됩니다. 또한 꿀은 천연 감미료로서 몸의 피로를 줄여주는데 도움을 줍니다. ..

MBTI에 대해 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다.이것은 혈액형별 타입보다 더욱 세밀하고 꼼꼼하게 분석되는 성격 유형 검사입니다. MBTI는 많은 자료를 통해 본인과 타인을 더욱 잘 이해할 수 있게 도와주는 매개체 역할을 톡톡히 해주고 있습니다.MBTI 테스트를 간단하게 해보는 것도 재미로 보일 것입니다.   ▼따라할 시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼   목차MBTIMBTI 테스트, 성격유형자주 묻는 질문함께 보면 좋은 글  MBTIMBTI는 Myers-Briggs Type Indicator의 약자로, 개인의 성격 유형을 나타내는 도구입니다. 이 도구는 20세기 중반에 Katharine Cook Briggs와 Isabel Briggs Myers에 의해 개발 되었습니다. 무료 MBTI 검사하기 ..